Um Sugaring:
Sugaring-háreyðing (heitið kemur af enska orðinu „sugar“) eða notkun sykurblöndu á rætur sínar að rekja til Egyptalands til forna. Jafnvel þá dreymdi konur um slétta, mjúka og vel hirta húð.
Þessi meðferð hentar bæði konum og körlum. Sugaring-meðferð er notuð á öll svæði líkamans og er henug fyrir eyðingu á dúnhári svo og grófu hári. Sykurblandan er 100%-náttúrulegt efni (inniheldur ekki litarefni, ilmefni eða efnafræðileg viðbótarefni). Þetta gerir blönduna ólíklega til þess að koma af stað ofnæmissvörun og hentar jafnvel fyrir mjög viðkvæma og fíngerða húð. Hitastig blöndu er ekki hærra en líkamshiti sem útilokar bruna, langvarandi roða og ertingu húðarinnar. Þar sem að hárum er eytt eftir vaxtalagi minnkar hættan á að fá inngróin hár.

Sugaring er ekki eingöngu háreyðing heldur er þetta einstök aðferð sem sameinar nokkrar meðferðar samtímis:
- eyðing óæskilegra hára sem endist í 3-5 víkur,
- létt peeling-meðferð,
- létt nudd.

Frábendingar fyrir notkun Suagaring meðferðar
- smit-, veiru- og sveppasjúkdómar í húð,
- sýkingar í húð,
- rof í ystu lögum húðar (á yfirhúð) á meðferðarsvæðum,
- ofspenna í legvöðva á meðgöngu, flogaveiki.

Sugaring meðferðin virkar svipað og vax, en:
- 100% gert úr náttúrulegum efnum (sykur, vatn og sítrónusafi).
- Sársauka minna en vax (sykurinn smýgur inn í hárrótina og smyr hana svo að allt verður mýkra og fer auðveldlega af).
- Betri ending (hárin þurfa einnig ekki að vera mjög löng svo að blandan nái gripi, fyrir fyrsta skipti – 5mm, fyrir endurkomu – 3 mm alveg nóg).
- Mun meiri líkur á að ná hárunum upp með rót í stað þess að þau slitni og þar af leiðandi verða minni líkur á inngrónum hárum.
- Meðferðin er einnig frábær til að losna við dauðar húðfrumur og húðin verður silkimjúk eftir á.

Leyndarmál sársaukalausrar háreyðingar:
Ef hræðslan við óþægilegar tilfinningar kemur í veg fyrir því að þú prófir að fá silkimjúka og fallega húð þá eigum við nokkur velvalin leyndarmál um það hvernig hægt er að gera háreyðingu nærri því sársaukalausa.

1. Veljið tíma fyrir sugaring-háreyðingu rétt eftir blæðingar. Á þessum tíma er sársaukaþol hjá konum töluvert hærra!
2. Notaðu öndun: andaðu snöggt frá þér meðan verið er að fjarlægja sykurmassann. Þannig verður sársaukinn mun þolanlegri.
3. Haltu uppi samtali við meistarann enda hjálpar það til við að slaka á, leiðir hugann frá óþægilegum tilfinningum og lætur sjálfa meðferðina ganga hraðar.
4. Byrjaðu smátt: ekki er nauðsynlegt að skrá sig í alhliðarmeðferð í fyrsta skipti. Prófðu sugaring fyrst eingöngu á fótleggi eða á bikini svæði. Þegar þú hefur vanist tilfinngunni geturðu reynt að fá alhliðarmeðferð alla í einu.
5. Sólarhring fyrir háreyðingu skaltu skrúbba húðina. Háreyðing á hreinni húð er sársaukaminni og gengur fljótar fyrir sig.
6. Gleymdu ekki rakagjafa fyrir húðina! Regluleg notkun rakagjafa gerir húðhárin sveigjanleg og þau brotna ekki þegar sykurmassinn er fjarlægður og árangur háreyðingar verður betri.
7. Minnum á að það er ekki æskilegt að nota rakakrem eða nota skrúbb rétt á undan sugaring-meðferðinni vegna þess að rakagefandi himna mun hindra sykurmassann að loða við hárin en það gerir vinnu meistarans erfiðara.
   Kveðja Laine

Má nokkuð eyða hárum á meðgöngu?
Auðvitað!
En þegar þú ert ólétt þarftu að vera mjög varkár hvað háreyðingu varðar. Hvaða meðferð er örugg fyrir þig og ófætt barn þitt?
Rakvél sker ekki aðeins hár en getur líka skorið húðina. Þetta gæti framkallað hættulega sýkingu.
Þegar hárum er eytt með heitu vaxi er hætta á að brenna húðina á mjög viðkvæmum stöðum. Ef ákveðnum hreinlætisreglum er ekki fylgt nákvæmlega getur meðferðin leitt til sýkingar enda eru efni sem notast við þessa meðferð hvorki bakteríuheftandi né bakteríueyðandi.
Ekki kemur til greina að eyða hárum með rafmagni, fara í elos – eða laser – háreyðingu. Þessar tegundir háreyðingar eru stranglega bannaðar á meðgöngu.
Þegar öllu er á botninn hvolft er háreyðing með sykurblöndu (Sugaring) sú besta á meðgöngu. Þetta er náttúrulegasta og sársaukaminnsta meðferðin.Hitastig sykurmassans sem notaður er við háreyðingu er 36-38° sem útilokar brunasár. Sykurinn smýgur inn í u, límir sig ekki við húðina líkt og vaxið og veldur þvi ekki skemmdum á húðinni. Háreyðing er framkvæmd með einnota áhöldum. Þessi meðferð er áhættuminni en aðrar. Það væri auðvitað best að skipta yfir í sugaring – meðferð áður en þú verður barnshafandi. Þannig aðlagast líkami þinn mögulegum óþægindum og háreyðingin verður bærilegri.
En þó að þú ákveðir að prófa þessa tegund af háreyðingu seinna er það samt í góðu lagi. Svarið við spurningunni hvort nota megi sugaring-háreyðingu á meðgöngu er já, en aðeins í samráði við LÆKNI. Þjáist þú af einhverjum kvillum á meðgöngu, t.d. vöðvaspennu í legi, máttu alls ekki nota þessa aðferð. Þegar þú ert orðin viss um að allt gangi vel hjá þér og hefur fengið leyfi hjá lækni, er kominn tími til að velja staðinn sem getur veitt þér rétta meðferð. Þetta er einnig mikilvægt.
Snyrtistofan verður að vera hrein, björt og notaleg. Það má ekki vera of heitt þar eða loftlítið en þér má heldur ekki vera of kalt á meðan á meðferðinni stendur. Láttu vita að þú sért ólétt og taktu fram ef einhverjir kvillar hrjá þig.

Um vörulínuna:
Vörulínan fyrir faglega háreyðingu með sugaring-aðferðinni hefur verið þróuð af hollenska fyrirtækinu DERMAEPIL. Fyrirtækið hefur fundið upp sérstaka aðferð í framleiðslu sykurblöndu af fullkomnum þéttleika til þess að gera háreyðingu árangursríka og sársaukalausa. Við þróun vörunnar var stuðst við aldagamla uppskrift frá Túnis sem konur þar í landi höfðu haldið leyndri frá fornu fari.

Sykurblandan DERMAEPIL inniheldur eingöngu náttúruleg efni. Sumar tegundir blöndunnar innihalda ekki sítrónu-sýru og eru því henta viðkvæmri húð og valda ekki ertingu.

Hvernig á ég klæða mig fyrir sugaring-háreyðingu?
- Eftir háreyðingu er gott að vera í víðum buxum, gallabuxum, en best er þó að vera í síðu pilsi.
- Ef þú ferð í háreyðingu í handakrikum er gott að muna þessa einfalda reglu: bómullarbolur á sumrin en á veturna á að vera í langermabol úr náttúruefni með góðum öndunareiginleika
- Hreinar bómullar nærbuxur eru bestar fyrir bikini svæði. Gerfiefni koma í veg fyrir eðlilegt loftstreymi, auka svitaframleiðslu og valda grúðurhúsaáhrifum.
- Handleggir eru mjög viðkvæm svæði. Ofnæmisviðbrögð og bólga í hársekkjum á húð þeirra koma oftar fram heldur en
á öðrum hlutum líkamans. Segðu skilið við gerfiefni, þröngar ermar og ertandi ullarefni.

1. CLASSICAL MASSAGE
2. LYMPHATIC DRAINAGE MASSAGE
3. HONEY SPA TREATMENT
4. CHOCOLATE SPA TREATMENT
5. ANTI CELLULITE SPA TREATMENT
6. SWEAT SPA DETOX INFRARED SAUNA HEATING BLANKET TREATMENT

CLASSICAL MASSAGE

Choose a strong, deep tissue massage or a more relaxing massage for your well being.
Classical massage will improve blood circulation and lymphatic flow, strengthen the immune system, move passive muscles, eliminate various muscular pains, strengthen ligaments. This massage promotes recovery after physical and mental exertion. The relaxing effect will greatly improve your well-being. Classical massage has a beneficial effect on the muscles as well as the nervous system

Benefits of classical massage:
– Reduces the feeling of anxiety
– Has a positive effect on digestion
– Helps with various joint diseases and chronic pain
– Helps with headache caused by numbness
– Reduces or neutralizes stress-induced insomnia
– Helps with subcutaneous injuries and contractions
– Helps to release endorphins, a brain-made substance, into the body
– Stimulates distribution of fat deposits
– Helps improve skin condition
Contraindications:
Any acute illness, fever, raised temperature, purulent skin diseases, fungal diseases of the skin, thrombophlebitis, cardiovascular failure, oncological diseases, pregnancy.

LYMPHATIC DRAINAGE MASSAGE
Gentle massage designed to normalize lymphatic circulation in the body, will strengthen immunity, reduce edema, removes viruses, toxins, bacteria from the body. This massage is very effective as a preventative treatment, post cancer treatment, and post-op rehabilitation tratment, and on-going therapy for disorders that causes chronic swelling, pain, and fatigue.
Lymphatic drainage massage benefits:
– Improves lymphatic drainage
– Improves blood circulation
– Improves metabolic processes
– Lactic acid is removed from the muscles through the lymph
– Removes excess intercellular fluid
– Accelerates the regeneration of skin cells
– Improves psycho-emotional state
Contraindications:
Fragility of blood vessels, pregnancy, problems with thyroid function, chronic kidney and heart disease, sclerosis of cerebral blood vessels, inflammatory diseases, epilepsy, tuberculosis, blood diseases, high temperature, acute inflammation of the body, prone to bleeding and thrombus formation.

HONEY SPA TREATMENT
Honey massage is not only a good for the recovery of health, but also a great weapon in the fight against cellulite. It is a specially developed massage technique that promotes slimming by restoring skin structure. Honey helps the skin to get rid of toxins, remove excess fluid, remove swelling and smooth out the thickening of the subcutaneous fat. The “orange peel” created by cellulite is gradually disappearing and the body silhouette is getting attractive, firm shapes.
Honey massage benefits:
– Improves the condition of the body as a whole
– Supplies the body with nutrients
– The biologically active substances in the honey enter the bloodstream and the body gets rid of slag and toxins more easily
– Strongly improves blood circulation in all layers of the skin as well as throughout the body
– The skin is cleansed, becomes soft and silky, smoothes subcutaneous thickenings and becomes more elastic
Procedure process:
Deep, warming massage – Honey application – Honey massage – Wrapping – Relaxation
Contraindications:
Allergy to honey and beekeeping products, during pregnancy, cardiovascular disease, acute dermatological diseases, fever, high body temperature, oncological diseases, thyroid problems.

CHOCOLATE SPA TREATMENT
During the chocolate massage, the muscles are relieved of tension, the blood circulation is improved and the lymphatic drainage is performed. Chocolate caffeine, tannin, polyphenol and theobromine alleviate anxiety, tension and improve mood. Massage serves as a delightful experience that simultaneously relaxes and invigorates.

Chocolate massage benefits:
– Gives the skin a gentle and even bronze tint
– Get rid of acne and pigment spots
– It promotes the production of endorphin or the hormone of happiness, which mainly helps to get rid of negative emotions
– Relieves pain, relieves psychological and physical fatigue
– Improves mood
Procedure process:
Relaxing, warming massage – Massage with chocolate – Wrapping – Relaxation
Contraindications:
Pregnancy, high blood pressure, allergy to any component of the treatment.

ANTI CELLULITE SPA TREATMENT
Anti-cellulite massage is the best way to smooth out skin roughness. This massage reduces and eliminates cellulite and brings the skin to a healthy state. This treatment improves blood and lymph circulation and helps fill tissues with purifying oxygen.

The benefits of anti-cellulite massage:
– Improve venous and lymphatic circulation
– Prevent cellulite
– Improve tissue oxygenation
– Reduce fat deposits
– Tone tissues, strengthen skin
– Restore muscle tone
– Restore cellular metabolic activity
– Improving the circulation of body fluids, remove excess fluids from the body
– Prevent edema and skin roughness
– Reduce adipose tissue
Procedure process:
Body peeling with anti-cellulite scrub – Deep, strong massage with anti-cellulite cream -Vacuum cup massage using anti-cellulite oil – Wrapping (optional) – Relaxation
Contraindications:
The poor state of health, high body temperature, fever, nausea, inflammation of lymph nodes, malignant diseases, acute skin diseases, thrombophlebitis, varicose veins, capillary network, pregnancy, epilepsy, increased blood pressure, fungus or rashes on the skin, diseases of the blood, blood vessels, heart, internal organs, and the urogenital system, autoimmune disorders, tumors, swelling, mental disorders.

SWEAT SPA DETOX INFRARED SAUNA HEATING BLANKET TREATMENT
Detoxing can help remove toxins that build up in our system that can cause sickness, aches, pains, allergies, mood swings, and so much more.
An infrared body wrap can be 25% more effective in providing wellness benefits than an infrared sauna. Infrared heat seems to be more effective when it does not have to travel through as much space to reach the body. Experience a deep sense of calm and a gentle detox effect by spending relaxing time in our sauna blanket.
MANDATORY – changing clothes for the tratment: a long, cotton sleeve tee, socks, and long pants.
Benefits:
There are numerous health benefits to a infrared sauna blanket including, weight-loss, cellulite reduction, muscle tension relief, detoxification, increased metabolism, and a stronger immune system. The controlled, timed heat, will cause the body to sweat and release toxins. The result is a loss of that excess body fat.
Contraindications:
Epilepsy, packmaker, cochlear implant, untreated hypertention, skin infections, maternity/ lactating mothers.

Vel snyrtar neglur gegna mjög mikilvægu hlutverki í lífi nútímakonu. Þær hjálpa að mynda jákvæða ímynd, sýna stöðu í samfélaginu og góðan smekk. Besta leiðin til að ná þessu markmiði er einfaldlega að láta fagmann sjá um það. Þannig myndir þú spara tíma og ná tilsettum árangri á fagmannlegan hátt.
Við notum úrvals efni CND, sem eru framleidd í Bandaríkjunum, og einnig Catherine frá þýskum framleiðanda. Þetta eru gæði sem hafa verið sönnuð í gegnum tíðina.
Á snyrtistofunni okkar bjóðum við upp á handsnyrtingu í nokkrum skrefum. Handsnyrtifræðingur þjalar neglur og gefur þeim fallegt form (lengir þær ef þarf), fjarlægir gamalt lakk (ef það á við), fjarlægir naglaband og snyrtir aukahúð á hliðum naglanna. Margir viðskiptavinir óska eftir að styrkja neglur með geli. Þetta er ekki bara gert til að lengja neglurnar, heldur til þess að fá þær sléttar og sterkar. En þetta er aðeins val einstaklings. Næst er gel lakk sett á (ef óskað er eftir) og í lokin endum við auðvitað með notalegri meðferð naglabanda með olíu og léttu nuddi með nærandi kremi frá CND.
Við gerum það sama í fótsnyrtingu, en til viðbótar fá hælar sérstaka athygli. Til þess að fá frábæra útkomu notum við sérstaka snyrtivörulínu fyrir fótsnyrtingu frá LYCON. Ferlið er samansett í nokkrum skrefum sem eru - volgt fótabað fyrir fætur, - meðhöndlun með fótaþjöl – skrúbb, - flögnunarmeðferð, - fótamaski, - remover, - gróf, þurr og hörð húð verður fjarlægð af hælunum. Eftir ásetningu á gel lakki er rakagefandi og nærandi krem sett á fæturnar. Eftir þessa meðferð er ekki annað hægt en að dást að nöglunum ykkar!
Gleymum ekki að karlmenn eiga líka skilið að vera með vel snyrtar neglur!

Að hugsa vel um andlitshúð skiptir miklu máli – það heldur húðinni heilbrigði og þar af leiðandi gefur okkur aðlaðandi og unglegt útlit í mjög langan tíma. Þrátt fyrir mikið úrval af snyrtivörum og ótal magn af upplýsingum í mismunandi heimildum, koma reglulega nýjar spurningar varðandi rétta umhirðu andlitshúðar. Þetta er mjög einstaklingsbundið og það er ekki alltaf hægt að finna réttu vörurnar án aðstoðar sérfræðings.

Margar konur reyna að spara og láta umhirðu andlitshúðar heima duga. En kannski þarf ekki að vanmeta ávinning þess þegar farið er til fagmanns. Við bjóðum upp á fjölbreyttar andlitsmeðferðir og við notum eingöngu traust snyrtivörumerki eins og MESOESTETIC og ACADEMIE. Til að viðhalda árangri sem þið fáið á snyrtistofunni, mun snyrtifræðingur mæla með snyrtivörum, sem þið getið keypt hjá okkur og notað heima. Rétt og áframhaldandi umhirða andlitshúðar, aukin með meðferðum í snyrtistofunni, mun tryggja hámarks árangur.

SKIN CLEANSING TREATMENT (60 – 90 MIN):
The cleansing facial procedure or manual facial cleansing performs an aesthetic and healing function. It is based on the master’s handiwork. The procedure is suitable for oily, “dirty” skin with filled and clogged pores, as well as for all skin types 1-2 times a year. The procedure is also ideal for young people with problematic skin. The procedure consists of the following steps – cleansing, peeling, manual cleansing, mask, cream.

Effect and result of the procedure:

• Decreases inflammatory processes
• The skin is released from dead cells (facial skin tone becomes more even)
• Reduces post-acne scars
• Narrows enlarged pores
• Softens the sebaceous glands, thanks to which, the comedones regenerate themselves, without additional skin trauma
• The skin looks fresher and smoother immediately after the procedure

PERSONALIZED FACIAL TREATMENT (60 MIN):
The facial treatment is adapted to the needs of each client’s skin (skin type and condition), to solve various skin imperfections – dry, reddened, mature skin and loss of skin firmness, etc. The procedure will be perfect for every client to relax from the daily rush and get the look of fresh, radiant skin!

The procedure consists of the following steps – cleansing, peeling, face and décolleté massage, application of mask, serum and face cream.

CHEMICAL PEELS (MESOESTETIC) (60 MIN):
Chemical skin peelings from the Spanish aesthetic medicine cosmetic brand Mesoestetic is an effective solution to prevent various cosmetic defects:

• Skin aging processes – loss of elasticity, turgor
• Fine lines and wrinkles
• Dull, uneven skin tone
• Pigmentation spots
• Enlarged, clogged pores
• Skin prone to inflammatory processes
• Acne and superficial scars

The Mesoestetic Mesopeel peeling procedure provides an obvious result from the first procedure. Autumn – Winter season is the best time to pamper the skin with a chemical peeling procedure.

The purpose of the chemical peeling procedure is to cause controlled tissue damage to promote skin regeneration, stimulating the activity of skin cells. By breaking down the skin layers, the development of new, fuller tissues is promoted. It stimulates the production of collagen and other proteins important for the skin, which provides skin firmness and elasticity.

The procedure consists of the following steps – cleansing, peeling, mask, serum, cream application.

CHEMICAL PEELS (DERMACTE) (30 – 45 MIN):
High tolerance peeling procedure suitable for all skin types. The procedure improves the quality of the skin and restores the skin’s defenses. The skin becomes smoother, cleaner, the anti-age effect is provided, evens out skin tone and increases the moisture level in the skin.

The procedure consists of the following steps – cleansing, peeling, application of regenerating post- peel ampoule, cream.

EXPRESS FACIAL TREATMENT (30 MIN):
Rejuvenating facial treatment, which saturates the skin with active substances. Treatment is great for those, who wants to achieve an immediate result in a short period of time.The procedure consists of the following steps – cleansing, peeling, mask, application of serum and cream. During the procedure, a relaxing head massage is performed.

MESOTHERAPY WITH M.PEN [PRO] DEVICE (90 MIN):
Mesotherapy with the m.pen [pro] device is a safe, effective and minimally invasive method of therapy. This treatment solves various aesthetic imperfections at the cellular level and provides skin rejuvenation:

• Improves skin structure – elasticity, firmness, smoothes wrinkles (anti-age effect)
• Narrows enlarged pores, sebum production is normalized
• Evens out skin tone, decreases hyperpigmentation spots
• Correction of various types (acne, burn) scars, etc.

In this treatment is used the latest generation device m.pen [pro] and high-quality sterile active substance concentrates from Mesoestetic.

The procedure consists of the following steps: cleansing, peeling, administration of the active substance concentrate (according to the needs of the client’s skin) with the m.pen [pro] device, regenerative – sterile crystal fiber face mask application, cream.

Sintia is a certified yoga teacher who has a deep understanding of the body as a whole. She is a bodyworker for almost 16 years. From an early age, she has been dancing and moving her body and later started to give her pieces of knowledge to others. Her journey as a bodyworker started as a professional dance teacher, sports, aerobics, and pilates teacher. Later she felt the calling to go even deeper in bodywork, so she became a massage therapist and body aesthetic treatment specialist.

Sintia is practicing yoga and meditation almost for 15 years. In the peak of professional dancing and teaching, she injured her back and after that, she started to practice yoga, healed herself, and had never stopped doing it.

Sintia about herself: ”The true miracle lies in our eagerness to allow, appreciate, and honor the uniqueness, and freedom of each sentient being and to sing the song of our heart and true nature. I always remind myself of the words of Gandhi: "Be the change you wish to see in the world!". I try to follow these wise words."

Bio

• The soul behind “Body Therapy Iceland”
• Yoga Alliance 200hr Registered Yoga Teacher (Ashtanga Vinyasa yoga teacher)
• Soon becoming Yoga Alliance 50hr Registered Yoga Teacher (Yin yoga teacher)
• Certified body aesthetic treatment specialist
• Certified massage therapist
• Certified Michael King Pilates Barre Program instructor
• Certified aerobic and sport instructor
• Certified dance teacher

PRIVATE LESSONS (60 MIN):

Single time - ISK 15,000

5 times subscription - ISK 13,900 (per hour)

10 times subscription - ISK 11,900 (per hour)

Included:

• Yoga activities tailored to your well-being
• Meditations
• Yoga mat, yoga band, towels, and yoga props
• Shower
• Private room for relaxing and enjoying tea

IMPORTANT BENEFITS OF YOGA AND MEDITATION

Yoga and meditation when practiced together reinforce the connection between mind and body, improving mainly health and well-being. There are several styles of yoga that merge meditation with the physical routines, which use controlled breathing throughout the poses of yoga. By simply unwinding, clearing the mind and concentrating on controlled breathing, one can meditate without practicing yoga as well. Both yoga and meditation have proven health benefits when practiced regularly. Here are some of the significant benefits of yoga and meditation:

MANAGE STRESS AND ANXIETY

Regular yoga practice assists to reduce stress responses in the body. The stress-related condition such as high blood pressure and cardiovascular diseases significantly reduces when the inflammatory response to stressors on the body is reduced. Meditation is also a useful component of reducing the stress.

FITNESS AND FLEXIBILITY

The office workers have to sit in the office seats for most of the day that leads to reduced muscle mass, fitness, and flexibility. Also, office work raises neck and shoulder strain from bending over in front of a computer all day long. The poses of yoga focus on stretching the muscles. It increases the elasticity of muscles that helps your daily movements such as lifting and bending.

EMOTIONAL WELL-BEING

Both yoga and meditation significantly improve the focus of mind and give an overall sense of well-being. Meditation offers an emotional improvement through deep relaxation.